健康診断で「血圧が高め」と指摘された方や、ご自宅での測定値が気になっている方へ。高血圧は、目立った自覚症状がないまま全身の血管を傷つけ、ある日突然、脳卒中や心筋梗塞などの重大な病気を引き起こすサイレントキラーです。

当院では、最新の知見に基づいた適切な診断はもちろん、お仕事や家事で忙しい方でも無理なく治療を続けられるよう、朝8時から夜20時まで対応のオンライン栄養指導を導入しています。あなたの将来の健康を守るため、今できる最善の対策を一緒に考えていきましょう。

高血圧の診断基準と最新ガイドラインによる分類

高血圧の診断において、現在もっとも重視されているのは、診察室での測定値よりも、リラックスした環境で測る「家庭血圧」です。JSH 2025では、以下の数値が基準となります。

診察室血圧と家庭血圧の基準値

診察室血圧	140/90 mmHg 以上
家庭血圧	135/85 mmHg 以上

どちらか一方でもこの数値を超えている場合、高血圧と診断されます。

血圧のカテゴリー分類

JSH 2025では、血圧レベルを以下のように細かく分類しています。ご自身の数値がどこに該当するか、まずは把握することから始めましょう。

正常血圧	120/80 mmHg 未満（もっとも血管に負担が少ない状態）
正常高値血圧	120-129 / 80 mmHg 未満
高値血圧	130-139 / 80-89 mmHg（将来、高血圧に移行するリスクが高い段階）
高血圧	140/90 mmHg 以上

高値血圧の段階であっても糖尿病や腎臓病などの持病がある方は、早期の介入が推奨されます。

高血圧を放置するリスクと血管への影響

血圧が高い状態が続くということは、ホースに常に強い水圧がかかっているのと同じです。これが何年も続くと、血管の壁が厚く硬くなり、弾力性を失う動脈硬化が進行します。

放置することで高まる重大な合併症

脳への影響	脳梗塞、脳出血、くも膜下出血。命に関わるだけでなく、重い後遺症を残す可能性があります。
心臓への影響	心筋梗塞、狭心症、心不全。心臓そのものが肥大し、ポンプ機能が低下します。
腎臓への影響	腎不全。悪化すると人工透析が必要になる場合があります。
目への影響	眼底出血。視力低下や失明の原因となることがあります。

参照：高血圧治療ガイドライン2025（特定非営利活動法人 日本高血圧学会）

高血圧の原因と当院での検査体制

高血圧には、生活習慣が関わるものと、他の病気が原因で起こるものの2種類があります。

本態性高血圧	日本人の約90%を占めます。遺伝的な体質を背景に、塩分の摂りすぎ、肥満、運動不足、喫煙、過度な飲酒、ストレスなどの生活習慣が重なり発症します。
二次性高血圧	腎臓の病気、ホルモン分泌の異常（副腎疾患など）、睡眠時無呼吸症候群、あるいは特定の薬の副作用などが原因で起こります。原因を治療することで、血圧が劇的に改善する場合があるため、見極めが非常に重要です。

二次性高血圧を見逃さないための精密検査

当院では二次性高血圧を逃さないため、以下の検査を必要に応じて実施します。

血液・尿検査	ホルモンバランスや腎機能のチェック。
頸動脈エコー	血管の壁の厚さを直接測定し、動脈硬化の進み具合を確認。
心電図	高血圧による心臓への負担（心肥大など）を確認。

当院の高血圧治療と継続を支えるサポート

最新のガイドラインでは、合併症予防のために、より厳格な降圧目標値が設定されています。

年齢や持病に応じた目標血圧

75歳未満の成人	130/80 mmHg 未満（家庭血圧 125/75 mmHg 未満）
75歳以上の高齢者	140/90 mmHg 未満（家庭血圧 135/85 mmHg 未満）

※糖尿病や蛋白尿がある場合は、年齢に関わらず 130/80 mmHg 未満を目指します。

オンライン栄養指導と適切な薬物療法

高血圧治療の鍵は減塩ですが、独力での継続は容易ではありません。当院では以下のサポート体制を整えています。

• 自宅で相談：8時から20時まで対応。管理栄養士が具体的な工夫を提案します。
• 高い継続性：移動時間がないため、忙しい方でも無理なく定期的なアドバイスを受けられます。
• 適切な処方：生活習慣の改善で不十分な場合、体質に合わせた最適な降圧薬を選択します。

まとめ 最新の知見で一生歩ける健康な身体を

高血圧治療の最大の目的は、今すぐ症状を消すことではなく、10年後、20年後のあなたが脳卒中や心不全にならずに元気に過ごしていることです。

当院は、最新のガイドラインに基づき「通いやすさ」と「続けやすさ」を追求しています。

• 血圧計を買ったけれど、数値を見て不安になっている
• 薬を飲んだら一生やめられないのではないかと迷っている
• 減塩したいけれど、具体的なやり方がわからない

どのようなお悩みでも構いません。当院は最新の医学的知見とオンラインツールを駆使し、あなたの健やかな未来を全力でサポートいたします。

初診の方、ご予約・ご相談はこちらから（WEB予約・LINE予約・お電話も承っております）